Back تمارين القوة Arabic শক্তি প্রশিক্ষণ Bengali/Bangla ڕاھێنانی ھێز CKB Hyfforddi cryfder Welsh Styrketræning Danish Προπόνηση ενδυνάμωσης Greek Strength training English Entrenamiento de fuerza Spanish تمرینات قدرتی Persian Lihasvoimaharjoittelu Finnish
El entrenamientu con peses o entrenamientu con cargues ye una manera habitual d'exerciciu, nel cual úsase la fuercia de gravedá (al traviés de los discos, les mancuernas, les máquines con polea y/o palanques) que s'opón a la contraición muscular. Realizáu puramente, l'entrenamientu con peses puede apurrir beneficios funcionales significativos, como: l'aumentu de tonu muscular, l'aumentu de la masa muscular, l'ayuda nel amenorgamientu de pesu, y una meyora na salú polo xeneral y del bienestar.
L'entrenamientu con peses ye usáu en dellos deportes, como complementu al plan d'entrenamientu, y en rehabilitación; pero los deportes de los que se deriva direutamente d'esti tipu d'exerciciu pal entrenamientu de la fuercia, son el culturismu, la halterofilia, el powerlifting, la llucha olímpica, strongman y el CrossFit.