Pamulalit ilat (basa Inggris: tongue twister) adalah frasa atawa susunan kata-kata nang baisi kamahiripan dalam bunyi maulah ngalih diucapakan sacara hancap lawan bujur. Kamahiripan bunyi dalam pamulalit ilat di antaranya marga adanya aliterasi (paulangan bunyi konsonan awal, misalnya: buaya, biawak, buaian), asonansi (paulangan bunyi vokal), wan konsonansi (paulangan bunyi konsonan uncit). Bahanu pamulalit ilat disusun matan homofon wan rancak disusun jadi mangandung rima.[1]