Tento článek poskytuje základní informace o demografii Ruska.
Podle oficiálního odhadu k 1. říjnu 2012 byl počet obyvatel Ruska 143 300 000.[1] Nejvyššího počtu obyvatel dosáhlo Rusko (resp. RSFSR) v roce 1991, a to 148 689 000, těsně před rozpadem Sovětského svazu, pak začala populace klesat tempem 0,5 % ročně kvůli klesající míře porodnosti, stoupající úmrtnosti a emigraci (v 90. letech probíhal ale i silný příliv etnických Rusů z postsovětských zemí do Ruska, který částečně kompenzoval nepříznivou situaci).[2] Ale v prvním desetiletí 21. století začal pokles zpomalovat a dokonce v roce 2009 po 15 letech Rusko zaznamenalo růst obyvatelstva (stejně jako v roce 1994 byl umožněn pozitivní migrační bilancí).[3][4] V roce 2011 počet obyvatel Ruska vzrostl o 191 000 lidí, a dosáhl tak úrovně těsně nad 143 miliony.
V roce 2012 vzrostl počet obyvatel Ruska o 292 400 lidí, přirozený úbytek byl jen nepatrný (0,02 ‰).[5]
Dle sčítání 2010 tvoří etničtí Rusové 81 % celkového obyvatelstva,[6][7] zatímco dalších šest národů překračuje počet 1 milion – Tataři (3.9 %), Ukrajinci (1.4 %), Baškirové (1.1 %), Čuvaši (1 %), Čečenci (1 %) a Arméni (0.9 %). Celkově žije v Rusku 160 různých etnických skupin.
Téměř šest milionů lidí (kolem 4 % obyvatelstva) nedeklarovalo žádnou národnost ve sčítání 2010 – ostře kontrastující fakt s přibližně jedním milionem v roce 2002. Je to proto, že tito lidé byli sčítáni z administrativních databází (ne osobně) a nemohli tedy udat svou národnost.[6][7][8] Procentuální podíl národností byl vypočítán ze složení celé populace za předpokladu, že skupina lidí, kteří neudali svou národnost, je etnicky stejně složená jako ti, kdo národnost udali.[9]
Hustota zalidnění Ruska je 8,4 obyvatel na km², což dělá z Ruska jednu z nejřidčeji osídlených zemí na světě. Hustota je nejvyšší v evropské části Ruska, především v oblasti Moskvy a Petrohradu. 74% obyvatelstva žije ve městech.