Back Bhujangasana AN بوجانغاسانا Arabic Bhudžangásana Czech Bhujangasana German Cobra pose English بوجانگاسانا Persian Bhujangasana French Bhujangasana Irish ભુજંગાસન Gujarati भुजंगासन Hindi
 | |
| Enghraifft o: | asanas ymestyn  |
|---|---|
| Math | asanas lledorwedd, ioga Hatha |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Asana, neu osgo'r corff o fewn ymarferion ioga yw Bhujangasana (Sansgrit: भुजंगासन; IAST: Bhujaṅgāsana) neu'r Cobra[1]. Gelwir y math hwn y osgo yn gefnblyg ac yn asana lledorwedd.
Fe'i ceir o fewn ioga hatha ac ioga modern fel ymarfer corff[2] a chaiff ei berfformio'n aml mewn cylch o asanas yn Surya Namaskar (Cyfarchiad i'r Haul) fel dewis arall yn lle Urdhva Mukha Svanasana (Ci ar i Fyny).
- ↑ YJ Editors (28 Mai 2007). "Cobra Pose". Yoga Journal.
- ↑ How To Do Cobra Pose https://www.verywell.com/cobra-pose-bhujangasana-3567067 Archifwyd 2017-10-19 yn y Peiriant Wayback