 | |
| Enghraifft o: | asana  |
|---|---|
| Math | asanas lledorwedd |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Asana, neu osgo'r corff, o fewn ioga yw Yoganidrasana, (Sansgrit: योगनिद्रासन) neu Iogi'n Cysgu, sy'n un o'r asanas lledorwedd. Caiff ei ddefnyddio gan arbenigwyr ioga mewn ioga modern fel ymarfer corff. Weithiau fe'i gelwir yn Supta Garbhasana (Embryo'n Lledorwedd).[1] Rhoddir yr enw Dvi Pada Sirsasana i ffurf gydbwyso'r asana yma.
- ↑ "Supta-Garhbasana". OMGYAN. Cyrchwyd 6 Ionawr 2019.