Basti (Sanskrit f. bastī oder vastī „Harnblase, Unterleib“[1]) ist eine körperliche Reinigungstechnik des Hatha Yoga. Sie dient der Reinigung des Dickdarms. Der Name kommt daher, dass im alten Indien Harnblasen toter Tiere für Einläufe benutzt wurden. Wie bei allen anderen Übungen gilt auch hier, dass die Praktiken des Basti nur unter fachkundiger Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers geübt werden sollten. Auch die Beratung mit einem Facharzt ist vor der Ausübung zu empfehlen.
Es werden hauptsächlich zwei Varianten unterschieden:
- ↑ Suchergebnisse für "Basti". In: spokensanskrit.org. Abgerufen am 28. April 2020.