Henry John Rous (* 23. Januar 1795; † 19. Juni 1877) war ein britischer Admiral und Sportsmann, der als zweiter Sohn von John Rous, 1. Earl of Stradbroke geboren wurde.
Er absolvierte seine Schulzeit auf der Westminster School und war zwischen 1808 und ca. 1840 Mitglied der britischen Marine, wo er eine Offizierskarriere absolvierte, einige eigene Kommandos führte und eine Tapferkeitsmedaille erhielt. Während seiner Landurlaube organisierte er u. a. im April 1827 die erste Regatta in Sydney. Ab August 1828 erforschte er den Tweed River und den Richmond River im Nordosten von New South Wales.[1] Das Gebiet zwischen diesen beiden Flüssen wird heute Rous County genannt, ein Nebenfluss des Tweed River wurde Rous River getauft.
Nachdem er den Marinedienst quittiert hatte, heiratete er reich und war zwischen 1841 und 1846 für die Conservative Party Mitglied des House of Commons. Nach 1846 widmete er sein Leben ausschließlich dem Galopprennsport.