Thomas Patrick Lowndes de Waal (* 7. Dezember 1966 in Nottingham, England, Vereinigtes Königreich) ist ein englischer Journalist und politischer Autor, der vor allem über Russland und die Kaukasusregion schreibt und international insbesondere durch sein Buch Black Garden von 2003 über den Bergkarabachkonflikt bekannt geworden ist.