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| Valeriana | ||
|---|---|---|
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| Taxonomía | ||
| Reino: | Plantae | |
| División: | Magnoliophyta | |
| Clase: | Magnoliopsida | |
| Subclase: | Asteridae | |
| Orden: | Dipsacales | |
| Familia: | Caprifoliaceae | |
| Subfamilia: | Valerianoideae | |
| Género: | Valeriana | |
| Especie: |
V. officinalis L. | |
| Sinonimia | ||
Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua familia Valerianaceae, reclasificada en la familia Caprifoliaceae. Se distribuye naturalmente por toda Europa y por las regiones de Asia de clima templado, y se encuentra naturalizada en muchas otras regiones del mundo.[2]
Durante siglos en algunos tratamientos alternativos se ha usado el extracto crudo de la raíz de valeriana por sus supuestos efectos sedantes y ansiolíticos, y generalmente se vende en cápsulas para promover el sueño, pero la evidencia clínica de que es eficaz para este propósito es débil o no concluyente hasta el momento.[3][4][5][6]
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- ↑ Sinónimos en Real Jardín Botánico
- ↑ «Valeriana officinalis». Grin Global (USDA). Consultado el 19 de julio de 2021.
- ↑ «Valerian». Office of Dietary Supplements, US National Institutes of Health. (en inglés). Consultado el 27 de diciembre de 2023.
- ↑ «Valerian Uses, Benefits & Dosage - Drugs.com Herbal Database». Drugs.com (en inglés). Consultado el 27 de diciembre de 2023.
- ↑ Leach, Matthew J.; Page, Amy T. (2015-12). «Herbal medicine for insomnia: A systematic review and meta-analysis». Sleep Medicine Reviews (en inglés) 24: 1-12. doi:10.1016/j.smrv.2014.12.003. Consultado el 27 de diciembre de 2023.
- ↑ Sateia, Michael J.; Buysse, Daniel J.; Krystal, Andrew D.; Neubauer, David N.; Heald, Jonathan L. (15 de febrero de 2017). «Clinical Practice Guideline for the Pharmacologic Treatment of Chronic Insomnia in Adults: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline». Journal of Clinical Sleep Medicine (en inglés) 13 (02): 307-349. ISSN 1550-9389. PMC 5263087. PMID 27998379. doi:10.5664/jcsm.6470. Consultado el 27 de diciembre de 2023.