Back Slaap Afrikaans نوم Arabic نعاس ARY نوم ARZ টোপনি Assamese Ikiña Aymara Yuxu (fizioloji proses) Azerbaijani یوخو AZB Sirep BAN Turog BCL

Uni

 See artikkel räägib unest; etruski jumalanna kohta vaata artiklit Uni (jumalanna).
Uni on inimese põhivajadus
Magav kobras Osmussaarel

Uni on regulaarselt esinev muutus teadvuses, milles väheneb kontakt ümbritsevaga.[1] Magades taastub kesknärvisüsteemi, immuunsüsteemi, lihaskonna ja skeleti töövõime.[2] Und eristab ärkvelolekust vähenenud võime reageerida stiimulitele: magades küll töötavad kõik meeled, kuid talamus on blokeeritud, mistõttu ei jõua meelte kaudu vastuvõetavad signaalid teadvusse.

Uni jaotub kaheks põhifaasiks: NREM (non-REM) ja REM (Rapid Eye Movement ehk kiire silmade liikumine). Lisaks jaguneb uni 90-minutistesse korduvatesse tsüklitesse.

  1. ↑ Oberhaus, D. (2016). "Four leading theories on why humans need to sleep". Vaadatud 13. jaanuaril 2019.
  2. ↑ National Sleep Foundation (2006). "Sleep-wake cycle: its physiology and impact on health" (PDF). Vaadatud 13. jaanuaril 2019.
From Wikipedia, the free encyclopedia · View on Wikipedia

Developed by Nelliwinne