Jalkakyykky

Jalkakyykky on yksi voimanoston kolmesta kilpailumuodosta; muut ovat penkkipunnerrus ja maastaveto.^[1] Jalkakyykkyä pidetään monipuolisimpana koko vartalon voimaa ja lihasmassaa kehittävänä liikkeenä.^[2][3] Jalkakyykkyä käytetään yleisesti myös harjoitteena kehonrakennuksessa ja painonnostossa. Monet aloittelevat kuntosaliharrastajat kuitenkin karsastavat kyykkyä sen raskauden, mutta myös teknisyyden takia.

1. ↑ Suomen voimanostoliiton voimanostosäännöt suomenvoimanostoliitto.fi. Arkistoitu 31.5.2019. Viitattu 31.05.2019.
2. ↑ Täyskyykyn ohje http://www.liikuntapalvelut.net/tayskyykky.html.+Arkistoitu 12.12.2013. Viitattu 08.12.2013.
3. ↑ Jalkakyykyn ohje (englanniksi) ironmanmagazine.com. Viitattu 08.12.2013. (englanniksi)