Souplesse (gymnastique)

Une gymnaste réalise une souplesse à la poutre (à gauche).

La souplesse ou renversement est une figure acrobatique utilisée principalement en gymnastique, mais aussi dans certains types de danse. En gymnastique artistique elle peut être réalisé au sol ainsi que sur la poutre. Elle est réalisable vers l'avant comme vers l'arrière, on parlera alors de souplesse avant ou souplesse arrière.

L'élément se décrit comme un renversement vers l'avant ou vers l'arrière pour se retrouver debout après le passage en pont. Comme son nom l'indique, sa réalisation nécessite un niveau de souplesse élevé, notamment de la part du dos, mais surtout des épaules.


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