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Ne pas confondre avec la technique de relaxation en mathématiques.
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D'autre part, Wikipédia n'a pas pour rôle de constituer une base de données et privilégie un contenu encyclopédique plutôt que la recherche de l'exhaustivité.
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Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress[1] et ont pour objectif de produire une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle» [2].
Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
- ↑ Lillian Sholtis Brunner, Suzanne C. Smeltzer, Brenda Bare, Doris Smith Suddarth, Soins infirmiers en médecine et en chirurgie, De Boeck, (présentation en ligne), p. 119
- ↑ Dominique Servant, Techniques de relaxation : Modules d'apprentissage, Elsevier Masson, (présentation en ligne), p. 2