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Janet Ruth Montgomery (Bournemouth, 29 ottobre 1985) è un'attrice britannica.
Le prime serie in cui ha avuto un ruolo di spicco sono Human Target per il ruolo di Ames e Entourage per il ruolo di Jennie, mentre tra i primi film a cui ha preso parte Le colline sanguinano con il ruolo di Serina. È stata la protagonista Martina Garretti nella serie Made in Jersey; è tra i protagonisti anche a Salem dove interpreta il ruolo di Mary Sibley. Attualmente è la dottoressa Lauren Bloom nella serie New Amsterdam.