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Le Trained Bands erano una guardia civica, o milizia borghese, attiva in Inghilterra, Galles e nelle Americhe durante l'età moderna.[1][2][3] Organizzate per la prima volta nel XVI secolo, furono sciolte nel XVIII. Successivamente il termine fu usato per indicare la milizia di Londra.
In Inghilterra e Galles le Trained Bands erano organizzate per contea. Avrebbero dovuto esercitarsi regolarmente, ma questo avveniva raramente nella pratica. In caso di guerra le Trained Bands costituivano il nerbo dell'esercito regolare, anche se molte bande erano riluttanti a prestare servizio al di fuori delle loro contee di origine. Le Trained Bands esistevano anche nelle colonie americane, dove erano chiamate Trainbands. Organizzazioni simili includono la Schutterij olandese e la milizia svizzera.
^Jonathan Worton: Ludlow's Trained Band: A Study of Militiamen in Early Stuart England, Journal of the Society for Army Historical Research, Vol. 91, No. 365 (Spring 2013), pp. 4–23, JSTOR44232985, accesso 27 ottobre 2018: "Two dozen militiamen—12 equipped as musketeers, 12 as pikemen—who dutifully assembled at Ludlow for the muster on 8 May 1632 constituted the town's Trained Band, a unit maintained at the charge of Ludlow's inhabitants with its ranks filled by local men."