Back تصنيف:تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم Arabic Category:Bodyweight exercises English Categoría:Ejercicios de peso corporal Spanish رده:تمرین وزن بدن Persian Catégorie:Musculation au poids de corps French Kategória:Saját testsúlyos edzőgyakorlatok Hungarian Categoria:Esercizi a corpo libero Italian Categoria:Exercícios com o peso corporal Portuguese Категория:Упражнения с собственным весом Russian Kategori:Vücut ağırlığı egzersizi Turkish
 |
Wikimedia Commons mempunyai media berkaitan Senaman berat badan |
- Rencana utama untuk kategori ini ialah Senaman berat badan.
 | Ini adalah kategori set. Ia hanya boleh mengandungi halaman yang merupakan Senaman berat badan atau senarai bagi Senaman berat badan, serta subkategori yang mengandungi perkara-perkara tersebut (mereka sendiri menetapkan kategori). Topik mengenai Senaman berat badan secara umumnya harus diletakkan di dalam kategori topik yang relevan. |
Senaman berat badan ialah satu bentuk latihan kekuatan yang digunakan untuk membina kekuatan dan daya tahan otot, di mana satu-satunya rintangan kepada pergerakan dibekalkan oleh berat badan pengamal itu sendiri. Senaman berat badan melibatkan peralatan yang minimum.