De Tok'ra is een fictief buitenaards ras in het sciencefictionuniversum van de televisieserie Stargate SG-1.
De Tok’ra is een opstandig Goa'uld-ras in die zin dat zij zich verzetten tegen de Systeemheren. Wanneer Tok’ra letterlijk wordt vertaald betekent dit “tegen Ra”. De Tok’ra hebben in de bewoners van de Tau’ri een goede bondgenoot gevonden in hun strijd tegen de Goa’uld. Later zijn de Jaffa ook hun bondgenoot geworden.
Hoewel de Tok’ra biologisch gezien hetzelfde zijn als de Goa'uld, weigeren zij zichzelf zo te noemen. Ze benadrukken met klem dat “We are not Goa'uld!". Ze verstrekken belangrijke informatie en verlenen technische ondersteuning aan hun bondgenoten. Ook hebben ze een uitgebreid spionage netwerk binnen de Goa’uld rangen in plaats van een leger dat aan ook het front tegen de Goa'uld strijd.
De Tok'ra bezitten geen gastheren tegen hun zin in. Dit is het voornaamste verschil met de Goa'uld. Bij de Tok'ra werkt het anders. Zij zijn van mening dat er een harmonische verhouding moet zijn tussen gastheer en symbiont. De symbiont geeft zijn gastheer hiervoor in ruil een lang leven, goede gezondheid, intelligentie en deelt de gastheer in het geheugen van de Tok'ra. Het een en ander op basis van vrijwilligheid.
De eerste Goa'uld die zich tegen de Systeem Heren keerde was Egeria. Deze koningin is de grondlegster van de Tok'ra beschaving (Dit wordt in seizoen 6, aflevering 10 vertelt). Duizenden jaren geleden was er op de planeet Pangar een strijd tussen Ra en Egeria. Ra overwon en algemeen werd aangenomen dat Egeria was gedood. Ra heeft haar duizenden jaren gevangengezet totdat ze werd ontdekt door de bewoners van de planeet Panger. Wat zich daar afspeelde wordt verteld in de aflevering Cure
Ondanks al hun goede bedoelingen vertrouwen de meeste Jaffa hen niet vanwege hun geheimhoudingspolitiek, ontwrichting en sabotage. Ze hebben liever dat de Tok'ra aan het front staan. De Jaffa hebben hier wel een goed punt omdat het gedeeltelijk is te wijten aan de houding van de Tok'ra ten opzichte van het Jaffa verzet. Jacob Carter stelt dat “every time a Tok'ra has been killed by a staff weapon it was a Jaffa standing at the other end". Jack O'Neill is ook niet gecharmeerd van de Tok'ra sinds hij een slechte ervaring had met de Tok'ra Kanan. Wanneer hij het over de Tok'ra heeft, gebruikt hij vaak “snakehead” om te verwijzen naar zowel de Tok'ra als de Goa'uld.