Spit (wspinaczka) – nazywany również nitem, rodzaj kotwy do osadzania w skale stałych punktów asekuracyjnych lub zjazdowych. Spit składa się z:
Otwory w skale służące do osadzania spitów wykonuje się wiertarką ze specjalnym wiertłem lub spitownicą (wówczas w charakterze wiertła wykorzystywana jest rurka będąca częścią osadzanego spita).
W porównaniu z innymi stałymi punktami asekuracyjnymi – ringami, spity są łatwiejsze do szybkiego osadzania, ale też mniej niezawodne i nie tak trwałe. Ponadto, odkręcane plakietki spitów bywają przedmiotem kradzieży. Osadzanie spitów nazywane jest spitowaniem.