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O Atemi Jiu-jítsu é um complexo sistema de defesa pessoal. Sua base de combate são golpes traumáticos (ATEMIS) desferidos sempre em contra ataques. Como a filosofia do praticante de Atemi Jiu-Jítsu é a da não agressão, luta sempre contra golpeando. As esquivas, bloqueios e antecipações, são treinadas exaustivamente.[1]
Técnicas de combate agarrado em pé e no chão, chaves, torções e pinçamentos, também fazem parte do plano de treinamento. Porém, a ênfase está nos Atemis, que compõem 80% da estrutura das aulas.