Back حمية أوكيناوا Arabic Okinawa diet English Régime Okinawa French Օկինավայի դիետա Armenian Окинавская диета Russian Окінавська дієта Ukrainian Chế độ ăn Okinawa Vietnamese
A dieta de Okinawa descreve os hábitos de consumo tradicionais das ilhas Ryukyu, pertencentes ao Japão. Os habitantes de Okinawa apresentavam uma longevidade excepcional.[1] Cerca de 96% da dieta consistia em vegetais. Recentemente, no entanto, têm sido adotados hábitos alimentares ocidentais e japoneses, e tem-se assistido a um declínio da longevidade.