Diyet

Magnezyum besin kaynakları.Magnezyum kemik güçlenmesi için yapılan diyetlerden biridir.

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Belirli besinleri ağırlıklı yeme düzenine diyet adı verilebilmektedir (sıvı diyeti, muz diyeti vs..). Bazı durumlarda da belirli yiyecekleri beslenmeden çıkarmak gerekebilir. Bunlar da diyet veya rejim olarak adlandırılabilmektedir. Örneğin, tuzsuz, yağsız, glutensiz rejim.

En popüler diyet türlerine bitki esaslı diyet, glutensiz ve kazeinsiz diyet, çiğ et diyeti, Akdeniz diyeti, Feingold diyeti, ketojenik diyet, renal diyet, Batı tarzı diyet, Atlantik diyeti, sürdürülebilir diyet, düşük karbonlu diyet, düşük kalorili diyet, düşük karbonhidratlı diyet ve başkaları aittir.


From Wikipedia, the free encyclopedia · View on Wikipedia

Developed by Nelliwinne