En pointe

腳尖企（法文：en pointe）係一種芭蕾舞上嘅技巧，傳統上通常係女舞蹈員先會用嘅，指個舞蹈員^[1][2]：

• 將腳踭離地，淨係腳趾尖掂地，用腳趾尖支撐住全身嘅重量，而且
• 支撐身體嘅髀要伸到直一直；

傳統上，腳尖企俾人認為係專業女芭蕾舞蹈員想追求嘅技巧：一個女芭蕾舞蹈員做腳尖企嘅姿態一般都俾人覺得係好體現到芭蕾舞追求嘅輕盈美感^[3]；而事實係，腳尖企要求極高嘅技術－腳尖企會對舞蹈員嘅腳趾造成極大嘅壓力，腳尖企做得唔好成日都會搞到舞蹈員整親，而一路做腳尖企一路做腳尖旋轉（pirouette）等嘅進階舞步更加係要求好勁嘅平衡力，所以普遍認為，一個芭蕾舞蹈員「能夠喺腳尖企嘅情況下順暢噉做出舞步」表示佢係有返咁上下技術嘅^[4]。

1. ↑ Hammond, S. N. (2000). Ballet basics. McGraw-Hill Humanities, Social Sciences & World Languages.
2. ↑ Janice Barringer; Sarah Schlesinger (2012). The Pointe Book. Princeton Book Company.
3. ↑ Ivor Guest, The Romantic Ballet in Paris (Alton, Hampshire: Dance Books, 2008).
4. ↑ Yang, Raissa. "Understanding Pointe". Weebly.com.